失眠怎么办？很困，可是就是睡不着。。
一到晚上就很精神，眼睛在困也睡不着，数星星不行，脑袋空空什么不想也睡不着。。。。白天精神就会不在状态中，注意力集中不了。...
一到晚上就很精神，眼睛在困也睡不着，数星星不行，脑袋空空什么不想也睡不着。。。。白天精神就会不在状态中，注意力集中不了。
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如果交感神经和副交感神经都亢奋，就会导致困意大，睡不着，所以要用中药调理，睡眠主要辩证在心
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手机没电就睡着了????
三尺枯桐，三顾茅庐，弹射臧否，
三尺枯桐，三顾茅庐，弹射臧否，
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先试试锻炼吧 晚上睡觉之前跑跑步出点汗 然后泡个脚 感觉人累了就啥也不想了 如果效果不太好可以试试结合药物 我身边朋友用的芬格欣好眠绵 牌子比较老 据说是纯植物没有副作用 可以结合锻炼一起调理
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