节食减肥后腿上的肉变软了是怎么回事 怎么解决
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变软了 就证明是脂肪型的了 建议你慢跑后马上用手捶大腿两侧 多按摩
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慢跑能减下来么
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坚持有效果的 其实跳绳减得更快 不过提醒你 无论做什么瘦腿运动 做完后 立刻按摩大腿小腿
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一定程度有利于你减重量，因为脂肪型的其实比肌肉型的好减。
软的肉代表那是脂肪，是可以消耗的，如果全都达到了硬邦邦的肌肉那种程度`那么是不会被减下去的，减肥和健身就是一个循环过程，脂肪被消耗失去水分和油脂就成了肌肉，相对的减少蛋白质和糖类的摄入，无法维持肌肉的能量，那么肌肉就会被消耗渐渐变成一般的皮肉，这是一个循环，只要一直运动就不会越减越肥。
所以建议把节食和运动结合起来吧，这样不容易反弹，能够巩固减肥成果。
软的肉代表那是脂肪，是可以消耗的，如果全都达到了硬邦邦的肌肉那种程度`那么是不会被减下去的，减肥和健身就是一个循环过程，脂肪被消耗失去水分和油脂就成了肌肉，相对的减少蛋白质和糖类的摄入，无法维持肌肉的能量，那么肌肉就会被消耗渐渐变成一般的皮肉，这是一个循环，只要一直运动就不会越减越肥。
所以建议把节食和运动结合起来吧，这样不容易反弹，能够巩固减肥成果。
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都是正常的 皮肤只是减少了水分 证明要瘦咯
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亲 你有减过吗 接下来继续节食可还有用 是不是还要节食很久
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减过拉 嘿嘿 之前一个月瘦了15斤
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