求篮球后转身动作要领。
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动作要领:
要先学原地转身；
以后转身为例：
（以右脚为例）身体保持基本姿势，以左脚跟为轴，右脚前脚掌快迅蹬地，同时上体快速后转。
前转身则以左脚前脚掌为轴，右脚用力后蹬，上体快速向左转动。
易犯错误 ：
身体起伏过大，
纠正办法：在一定的高度下练习。
要先学原地转身；
以后转身为例：
（以右脚为例）身体保持基本姿势，以左脚跟为轴，右脚前脚掌快迅蹬地，同时上体快速后转。
前转身则以左脚前脚掌为轴，右脚用力后蹬，上体快速向左转动。
易犯错误 ：
身体起伏过大，
纠正办法：在一定的高度下练习。
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一定高度下练习什么意思
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比如踩着一块木板上 现在木板上 往地面转身 这个在家都可以练习
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运球时左手档住防守者，右手重运，左脚为轴，顺势向右旋转，注意要借重运的惯性旋转，且不要翻腕。转身后要么继续运上篮，要么直接抱球上篮或投，要多练掌握要领，谢谢。
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罗泽明篮球课堂：前转身和后转身的动作要领讲解
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