14岁男,有下巴有点胡子和有腋毛,怎么长高 10
我12岁才有Y毛,现在怎么这么快就有胡子和有腋毛了?是不是代表我身体已经到了快成熟了?我现在才160左右,我爸163,我妈153,我能不能长到一米七???...
我12岁才有Y毛,现在怎么这么快就有胡子和有腋毛了?是不是代表我身体已经到了快成熟了?我现在才160左右,我爸163,我妈153,我能不能长到一米七???
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每个人发育时间和表现的特征都是不一样的。有的人长得早,有的人则晚。有的人胡子多,有的人少你。不要刻意追求,快乐生活!
在这里,给你一些一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了!
第三,不能抽烟,喝酒!
第四,别太过容易发怒!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制!
第九,适当的运动,推荐打篮球!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬!大概游累了就行了!
第十一,吃多点动物肝脏!
第十二,保持良好心理,别自卑,坚持就好了!
虽然父母的基因会一定程度地影响你的身高,但是先天不足,后天努力嘛。只要你按照较好的作息规律生活,我相信你还是可以长到170的。
在这里,给你一些一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了!
第三,不能抽烟,喝酒!
第四,别太过容易发怒!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制!
第九,适当的运动,推荐打篮球!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬!大概游累了就行了!
第十一,吃多点动物肝脏!
第十二,保持良好心理,别自卑,坚持就好了!
虽然父母的基因会一定程度地影响你的身高,但是先天不足,后天努力嘛。只要你按照较好的作息规律生活,我相信你还是可以长到170的。
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1、你这属于正常情况 一般这个时间是进入青春期了 但是你早熟了一点
2、你还能长高的 至于能不能长大170 这是有可能的 但不能绝对
2、你还能长高的 至于能不能长大170 这是有可能的 但不能绝对
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才12岁正是发育期这都很正常,别担心 多运动肯定会超过170的。
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唉!我和你差不多!!同命啊!!我加你好友,一起研究增高方案吧!!
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要是加强锻炼,和合理饮食也许会到170,如果到不了就用内增高鞋垫来弥补
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