Question

我一朋友最近失眠得很利害，我帮他们问问成都有没有专业治疗失眠的医院，在那里。

Answer 1

治疗失眠的话可以到成都恒博医院的失眠抑郁诊疗中心，我家就在这附近，我邻居们都说那医院还不错，要是你有这个需要的话可以去看看。地址就在那个成都市金牛区营门口路50号（迅驰大厦斜对面）

Answer 2

刚开始失眠，是因为心事导致神经紧张状态，进而难入睡的，时间久了，没有得到及时调节，久而久之就会导致一定的植物神经紊乱，也就是习惯性失眠了

其实，刚开始失眠的时候，完全可以通过调整好心情和压力，放松神经的自我调节，睡眠就可以慢慢好转的。现在的情况，再单靠你自己调整就不行了，建议用中药配合调理下比较好，酸枣仁等中药材有很好的镇定安神的作用的，百合酸枣仁胶囊效果反映不错，你可以买来服用。同时，自己心情上放松，身体方面也稍加注意锻炼，尽量不要用安眠药，对于偶尔一两天的失眠，可以服用点安定类的安眠药，但是你这样好几年的失眠，安眠药服用一段时间就会形成依赖性和耐受性的。

失眠去医院也没有太好的办法，很多医生都会简单的给开点安眠药的，失眠关键在于自己调整，严重失眠需要配合中药调理下，这样虽然可能好起来的会慢些，但是没有西药的耐药性和依赖性的

Answer 3

首先建议音乐催眠法——选支喜欢的催眠曲选什么样的曲子最有助于睡眠呢?当然是舒缓、轻柔的催眠曲、轻音乐或民乐。国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，
其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。国内的一些曲目(如《平沙落雁》)对睡眠也有帮助。