Question

洗头一次掉多少头发才是正常的

平时每天100根以内是正常的，那么洗头发的时候呢。
平时梳头掉的头发还算正常，可是一洗头就掉一大把，太恐怖了。。。。

Answer 1

女生的长头发会断的，所以一大把的头发里其实有一部分是因为湿头发不好梳，产生的断发，如果头发很长很长，那就更容易断了。脱发是平时哪怕睡觉都会掉，梳头也掉很多。别担心，你以后洗头的时候，慢慢梳，一点一点的通头发，就不会掉这么多了

追问

确实每天拖地板都会有一些头发，梳头时掉的不算太多。。。洗头一次200到150。

追答

我是长头发，地上经常这几根那几根的，一洗头也有一小把，其实同样数量的短头发和长头发，团成一团比较的话，肯定是长头发显得多，长头发会弯。我一开始也以为自己掉头发严重的，结果头发剪短了，在洗头发的时候，看着就明显比以前少了，心里就放心多了

追问

是的，以前波波头的时候头发很密，现在真是越摸越少。。十天前剪短了一些，今天洗头又是一大把，吓死我了

追答

恩，你食疗试试，可以吃一些黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命；
或者去看看医生，看看他们的意见；
还有就是最近的压力是不是太大了，情绪平和一些，不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等
希望可以帮到你吧

Answer 2

不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！
洗发水并不是你头发的营养剂，它只是负责清洁的。洗发水停留在头发的时间应该避免超过五分钟，因为呈碱性的洗发水停留在头皮太久的话会伤害头皮，使头皮脂剥落。如果觉得还不够干净的话，可以先将旧的洗发水冲走，再放小量的洗发水轻揉。
不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。
不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
我建议；拥有油性头发的人最好少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助于减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，这点非常重要！甚至可以在湿热的夏天或风很大的日子里每天洗两次头，不过一定要选用性质很温和的洗发水。护发素方面，最好是用有收缩功能的，帮助头皮上的毛孔收缩和减少皮脂分泌。你还可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂，使头发更有光泽。若是使用普通护发素产品，就要牢牢记住应当把它涂在发丝上，而不是头皮。

Answer 3

我洗头掉的厉害一大把一大把的

Answer 4

脱发是一种比较正常的事情，每个人都会掉很多的头发。但是随着年龄的增大，掉发的情况就会越来越严重。如果每天的数量超过再生的数量的话，或者只在头上某一个部位严重脱发，露出较大部位的头皮的话，就不是很正常的事情了。掉发会使得人的真实年龄与实际年龄不符合，影响了很多人的日常生活。之前有看见重现青丝一文，讲到了很多知识，那就把我知道的讲出来给各位，如生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

Answer 5

只要不超过100根其实就算正常，而且脱发跟劳累过度或者营养没跟上有关，内分泌失调也会影响到头发生长，给你几个建议，希望能帮到你：

1. 有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁。

2. 不吃油腻的食物，可多吃蔬菜，另外可以适当多吃坚果类。

3. 做到不抽烟不酗酒，饮食上清淡一些，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。

最后可以看看（陆丁宏鸟窝斗争史）里面的一些护发小知识，还蛮有用的，希望能帮到你。