Question

怎么恢复视力

我12岁，上初一，眼睛近视了，前几年查出来度数不高，现在我带同桌300度的都可以了，我不想戴眼镜，也在注意用眼，请问有什么好方法吗，我周围有些学习差一些的，他们玩电脑比我还厉害，为什么视力那么好，我想问一下，怎么恢复视力，每天怎么用眼，注意什么，谢谢！

Answer 1

1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

Answer 2

吃一些营养视神经的药！比如 : 真视美 等！

追问

我说有什么方法，比如眼保健操，我还有点散视

追答

它可以缓解疲劳减缓度数的怎长，眼保健操只管一点用，你最好去专业医院检查一下

Answer 3

眼在调节放松状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚集在视网膜之前。其中轴性近视超过-6D者称为高度近视。

Answer 4

去专业的医院做矫正吧 度数这么高 不知道能不能矫正了 还是几时去看看
视力的话肯定是少用眼 不要在晚上看书

Answer 5

寒假玩手机玩得眼睛疲劳，别担心一招解决