老年人经常出汗怎么回事?

老妈今年75岁了,最近经常全身出汗,我问她是否家里热,她说不是,好像缺了什么,年轻是就这样过,后来是吃鸡蛋和牛奶才缓过来。... 老妈今年75岁了,最近经常全身出汗,我问她是否家里热,她说不是,好像缺了什么,年轻是就这样过,后来是吃鸡蛋和牛奶才缓过来。 展开
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乾澜明雪
推荐于2017-11-23
知道答主
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自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响,即超乎寻常的出汗,也称为汗出异常。凡不受外界的环境因素的影响,表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者,称为自汗;夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。二者在人们日常生活中经常可以见到。自汗多属于气虚不固,患者会出现汗出恶风,动则加重,易于感冒,体倦乏力,面色少华,舌苔薄白等症状。盗汗多属于阴虚内热,患者会出现夜寐盗汗,手足心热,心烦口干,舌红少苔等症状。营养原则自汗多属气虚不固,所以饮食上宜多食用具有益气养精、补虚养身、收涩敛汗功效的食物。盗汗多属于阴虚内热,所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物 适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。 2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。 3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。 4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。 5、其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。 饮食禁忌自汗者忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物,如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等;盗汗者忌吃辛温助热的食物,如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。一日参考膳食自汗调养食谱早餐:粳米、山药、鸡蛋、豆腐皮、芹菜、玉米面、小麦面粉等,如山药粥、煮鸡蛋、凉拌芹菜腐皮,二面馒头;加餐:桂圆肉适量;午餐:大米、羊肉、大葱、木耳、银耳等,如米饭、葱爆羊肉、拌双耳、虾皮紫菜汤;加餐:酸奶;晚餐:红薯、粳米、猪肉、黄瓜、冬笋、小麦面粉等,如红薯粥、滑溜里脊、家常花卷。 盗汗调养食谱早餐:白木耳、粳米、鸡蛋、拉皮、黄瓜、猪肉、小麦面粉等,如白木耳粥、煮鸡蛋、素炒圆白菜、金银馒头;加餐:桃;午餐:粳米、鸭肉、冬笋、青椒、芹菜、鸡肉等,如米饭、三色鸭丝、鸡丝拌芹菜、冬瓜汤;加餐:牛奶;晚餐:面条、甲鱼、鱿鱼、虾仁、冬菇、冬笋、西兰花等,如海鲜汤面,素炒西兰花。
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高粉答主

2021-02-14 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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毋天弥采蓝
2019-05-23 · TA获得超过3790个赞
知道大有可为答主
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老年人体虚,易出汗。建议吃点补气的东西,比如枸杞,可以加在稀饭中,或泡水喝,一天十粒左右就行。条件允许的话就去找中医调养一下,不过大夏天的喝中药也挺愁人的。
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