为什么要坐车的前一晚都会失眠?
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你好，这种情况考虑是由于心理紧张，精神高度兴奋，考虑事情过多等原因造成的。<br><br>首先要放松心情，不要考虑太多事情，在睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动，喝杯温牛奶。
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