Question

每天只吃干馒头片,可以减肥吗?

Answer 1

不可以减肥，要知道一个知识点，每个人吸收的热量主要用在两个方面，一个是基础代谢，一个是行为代谢，也就是： 消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。

如果你的基础代谢消耗+运动消耗 > 摄入热量 = 你能减少身体多余热量堆积，也就是减肥。
反之就会累积热量，随后热量转化为脂肪。

Answer 2

只吃馒头从那里摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、纤维素，要达到减肥目的,每天的饮食应以水果、蔬菜为主,辅以三分之一左右的淀粉类主食。 要科学合理减肥,只吃—样不行,要有维生素类摄入,可多吃青菜瓜类,既有饱腹感,热量又低,是减肥的好饮会。同时要增加运动量,持之以衡必然见效。
减少主食，不要零食，要科学合理减肥，只吃—样不行，要有维生素类摄入，可多吃青菜瓜类，既有饱腹感，热量又低，是减肥的好饮会。同时要增加运动量，持之以衡必然见效。

Answer 3

早上还是不要吃,干馒头片,
比较干,对口腔,对胃都不好,别到时候没减肥成功，把胃在吃坏了，就得不偿失了。

Answer 4

要科学合理减肥，只吃—样不行，要有维生素类摄入，可多吃青菜瓜类，既有饱腹感，热量又低，是减肥的好饮会。同时要增加运动量，持之以衡必然见效。

Answer 5

减少主食，不要零食，少油，主要是每天必须得仰卧起坐，很有效果（2个月）就有效果