每天晚上睡觉总做梦，白天特别困，有没有办法解决？
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睡觉之前适量做一些运动，跑跑步之类的，能够帮助你进入良好的睡眠！
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晚上睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠。
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网上睡觉的时候什么都不要想，让全身放松。就可以啦。脑袋不去乱想了才能让你休息的更好。
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缺钙，试试纽崔莱的钙镁片，很管用
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