打篮球时，经常会用到跳投，为什么自己跳投的时候，在空中总感觉手使不上力？所以自己在三分线跳投基本上
打篮球时，经常会用到跳投，为什么自己跳投的时候，在空中总感觉手使不上力？所以自己在三分线跳投基本上都是投不到的。我也曾观察过自己正常的投篮的时候，手用力的时候，脚也会用力...
打篮球时，经常会用到跳投，为什么自己跳投的时候，在空中总感觉手使不上力？所以自己在三分线跳投基本上都是投不到的。我也曾观察过自己正常的投篮的时候，手用力的时候，脚也会用力登地一下，投的时候身体也会往上跳一下。而别人跳投就不会有手用不上劲的感觉，为什么？
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因为你的力量太小了
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进行手臂力量的训练就可以吗？
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嗯
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力量训练不够，手腕没力气，不灵活
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进行手臂力量的训练就可以吗？
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NBA多看看，手的握力，还有胳膊的力量训练。篮球是最要求全身力量均衡协调的
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腰腹力量不够，有时间练练腹肌吧，还有四肢力量也最好练练
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这与腰腹力量也有关？
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我一开始时也会
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现在呢？
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你扔出去时，同时跳起，感觉到一定高度再扔出去
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