Question

月经不调怎么调理好？

Answer 1

　　1·饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。　　2、避免咖啡因，禁酒。　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。　　4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环。　　5、适量运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

Answer 2

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。

Answer 3

月经问题在生活中也是一种常见病症，月经不调经期腹痛月经量少不规律等等问题，今天就针对这种问题给大家提供一个方子。

Answer 4

月经不调怎么调理最有效？