单杠仰卧起坐(就是把自己倒挂在单杠上做)对腰有伤害吗？
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没有呀。这就相当于你在地上做仰卧起坐。除非你倒挂时掉下来。
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那在地上做对腰和背有伤害吗
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仰卧起坐是锻炼腰部肌肉的。不会有伤害。当然，不能太快。
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德朴森
2024-04-22 广告
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