对健身一窍不通，但是要做这一行，还要考证，有没有具体的书籍可以先学习一下一些基础的东西。
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囚徒健身，搜索就有，很好，适合新手
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连续38度，真的可以了36
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健身软件
追问
什么样的健身软件能知道人体各个肌肉的特点，还有关于饮食方面的，每次健身完后都应该吃什么补充营养。
追答
生鸡蛋加黑啤酒
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不能去健身房吗？
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