Question

最好减肥方法是什么？？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

运动减肥，为了防止自己不能坚持，可以经常调整运动内容，晚上不要吃饭，减少油脂的摄入，多吃水果，不吃肉挺有剥夺感的，用蘑菇炒菜也挺好吃的，嘿嘿，中午吃一顿肉吧，最好是瘦肉。

Answer 3

把两个小腿交叉，然後往上抬，膝盖仍然不能离地。此时的重心会很天然的往前倾，所以手要出点力气撑 。 。 , 想、减、下、来 ，◣+ _? ? ◢ ，，◣ 9_9_5 ◢ ，，，◣ 3-0-4 ◢ ，，，，◣ 3_5_9 ◢ , , 住。 3.初步做伏地挺身，两只手一起曲折，一起伸直，逐渐作，会有点感触的肌肉酸酸的~ 一般我都做差不多15个支配就会先休憩一下

Answer 4

少吃多运动坚持坚持

Answer 5

少吃油脂类的食品，吃完饭后，不要马上坐下，多走走。