Question

请心理医生帮忙！ 人际问题。

本人今天二十有二，年龄也不小了，和人相处的时候老爱不自觉的用余光“偷看”别人，不管熟不熟，时间一长吧，别人也就留意到了，自然大家就不自然起来，其实吧，以前也没这习惯，开始还好点，现在一起上班，老觉得混身不自在，感觉别人也是！
求毛病原因及解决方法。谢谢！！！

Answer 1

最主要得原因还是你心潜藏着自卑得阴影，而你得性格肯定又内向型或中向偏内向型。
在你过去，可能在人际交往上有过一点障碍，以至于发展成太在意别人得态度，而这种在意又不是自己刻意得，而是一种习惯或潜意识里面得。
要改变不难，很容易。
建议如下:
1、明确自己和别人是平等地位得，我们都是普通人，别人不会刻意在乎你（除非别人有所求）。即使别人刻意在乎你，一般也不会对你构成什么危害或好处。
2、人得感觉是很奇怪，感觉毕竟是感性得，必定存在着错误。也许你感觉不自然，但别人不一定会感觉不自然。
以上都是从认识上来分析得，以下从实际总中建议。
3、多经历点事情，开阔自己得视野，多接触一些事物，广交一些朋友，学会幽默。
4、充实自己的生活，转移自己的注意力。你就会发现你没有过多的心思或时间来揣摩别人了，慢慢也就会不过分在意别人对你的态度了。
我们也可以交朋友，呵呵，有什么问题，我们可以一起探讨。

Answer 2

你为什么会偷看呢？喜好？还是怀疑别人在偷看你的成果或者什么。前面的话就改正一下就好了。如果是后面的话就表示你多疑，疑心病重，平时多运动，多和别人交流交流。不要有什么心理压力，要放轻松。不是什么大事，每个人多多少少都有点

Answer 3

我觉得还是你太闲了，工作不能集中注意力。认真干自己手里的活就好了。

Answer 4

. 没关系嘛、
有时候 歉意的笑一笑 表示 不好意思、
一切 不愉快 就烟消云散了、
这是习惯问题、 慢慢改正~