Question

谁可以告诉我怎么才能快点减肥？ 1个月20斤可以吗 节食和锻炼都可以 但不吃药 不要复制别人的东西 要自己

Answer 1

一个月20斤很难可以达到，不过坚持一定可以。
很简单的方法:只要你每一餐吃的比以前少的就好了。然后坚持每餐这个量。
这样你慢慢的就瘦，瘦到自己感觉不到，很轻松。
我自己就这样瘦了，不要相信那些恐怖的减肥方法。
祝减肥成功！

Answer 2

那样对身体不好的，也容易反弹，我也想瘦的快点。