Question

遇到困难和挫折应当怎么办

Answer 1

把难过，看做一个东西，解决它！

Answer 2

人的一生太坎坷不平啦面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决的办法，不屈不挠。你要知道，一个人经受一写挫折，并不完全是坏事，它可以提高我门扭转逆境，克服困难，适应社会生活的能力。平时应当自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。

Answer 3

把挫折也当作一种财富，机遇。心理学认为，经历的多样性比经历的单一性更好。顺利会帮助一个人形成一个方向的思维，挫折会帮助一个人形成另一个方向的思维。如果总是一帆风顺，那么一个人的思维就容易陷入单向度思维，对事情的考虑容易片面；如果一个人总是遭受挫折，那么这个人的思维也容易陷入单向度思维。如果既顺利过也遭受过挫折，那么这样的经历会帮助一个人提高挫折商。所谓挫折商，就是一个人在应对挫折时形成的一些良性的应对方式，一定程度的挫折可培养一个人更强的心理承受能力，也可培养一个人的多向度思维，让一个人考虑事情更全面。

Answer 4

对错就有人不能消极的忍耐或回避，而又直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折，如果你把挫折看成一件东西，你管什么时候你都可以丢的难是难，但是你过去的挫折也不一样，过去了吗？所以挫折和难过都可以过去，而不能因为一时的乱了方寸

Answer 5

1、用听音乐的方式调整心情;
2、用看书的方式转移注意力；
3、用运动(跑步等)的方式缓解压力⋯