今年17岁,152,女,还能长高吗?是不是特矮啊~同学都鄙视我身高,怎么长高呢???
2015-06-08
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并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
2两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
3两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
4面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽
这是从书上复制过来的,只要坚持, 应该可以长5公分以上的 ! 而且你才17岁 本身也没有停止发育
2两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
3两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
4面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽
这是从书上复制过来的,只要坚持, 应该可以长5公分以上的 ! 而且你才17岁 本身也没有停止发育
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不算矮,我媳妇就这样,以后工作了穿个高跟鞋,看不出来。
女生20岁以前还是有希望长高的。多补钙,多运动。
可以去医院检测一下微量元素,缺钙的话,一般就是有希望长高,那就是补钙或遵医嘱。
女生20岁以前还是有希望长高的。多补钙,多运动。
可以去医院检测一下微量元素,缺钙的话,一般就是有希望长高,那就是补钙或遵医嘱。
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除了平时饮食要均衡,还要每天锻炼,千万不能减肥,也不能很怕都不利于长高,女的到23岁才不长个了男的25不长了
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才17岁是可以长高的,平时注意多参加体育活动并且合理饮食,是完全可以长高的,期待你奥长腿mm
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17岁还是可以长的。提高营养。多运动锻炼。我老家有句话说(23还猛一窜)就是说到23岁都有可能会长高
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可以再高的,女22以前都在长
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