Question

我今年25岁，掉头发特别严重。该怎么办。。。

我发现近几年头发掉的特别严重。原来头发很黑很密也很厚。最近这一两年，头发掉的特别厉害。自己的桌子上、枕头边、床边、地上……到处都有头发。手指在头发上一捋，就能掉两三根。。。唉。。。朋友们都说以后我绝对秃子。。。心里很难受。请求各位给点意见。该怎么治？？平时该怎么调理。活着有啥食疗的方法么。。

Answer 1

1、精神压力是造成脱发的主要原因之一，学会放松自己的心情，不要一味的纠结于脱发这件事上面。2、学会劳逸结合，运动的同时也要保证睡眠充足。尽量避免熬夜，会加剧脱发3、合理安排饮食，不要过度的节食也不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。4、经常按摩按摩头皮，头皮按摩能促进血液循环，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。5、保持头皮清洁，但是注意水温不要过高，会对头皮造成一定的伤害，进而出现脱发的情况。6、如果不清楚是病理性的脱发还是生理性的，建议尽早去医院做个检测。