Question

如何提高自己的自控力？

如何提高自己的自控力？ 我在学习，思想，行动上的自控力都很差 ，尤其是在学习上，读着书时会不知想些什么，倒致精神不集中等等一系列问题。
请各位网友帮我想个好办法来控制自控力，谢谢了

Answer 1

自控力，即自我控制的能力，是指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的正确的控制能力。

Answer 2

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 3

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 4

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 5

　自控力，主要体现在“控”字上，它区别于“自制力”，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。