怎样能让老公戒烟?
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第一,前提是他要承诺同意戒烟。
第二,尽量去除烟民环境给他的条件反射,减少你老公与抽烟朋友在一起的机会。
第三,替代法。在家里,买些干果备上,如瓜子(嗑瓜子有时可以一小时让他忘掉吸烟)等。
第四,你要明白戒烟难戒的原因。因为不吸烟的人身体是一种平衡,一旦吸烟一定时间有烟瘾了, 尼古丁参与血液其中形成了另一个层次的新的平衡,想要打破从血液里撤掉尼古丁介入的新 的平衡确实很难。要慢慢来。
大脑细胞是有记忆的,只要大脑某个细胞刻录下了尼古丁的成分,即便十年不吸烟了,一旦 激活了那个细胞群,还会不由自主地接受,或复吸的。
第五,你要有耐心,还要明白戒烟难的原因,不要急躁,不要因戒烟影响夫妻感情!
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第三,替代法。在家里,买些干果备上,如瓜子(嗑瓜子有时可以一小时让他忘掉吸烟)等。
第四,你要明白戒烟难戒的原因。因为不吸烟的人身体是一种平衡,一旦吸烟一定时间有烟瘾了, 尼古丁参与血液其中形成了另一个层次的新的平衡,想要打破从血液里撤掉尼古丁介入的新 的平衡确实很难。要慢慢来。
大脑细胞是有记忆的,只要大脑某个细胞刻录下了尼古丁的成分,即便十年不吸烟了,一旦 激活了那个细胞群,还会不由自主地接受,或复吸的。
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这个也是因人而异。比如我爸!他抽了几十年烟了,我妈也试过别的方法让他戒没成功。但九年前他终于戒了,到现在没抽过一根。原因是,我爸他很倔,好面子,他跟他同事打赌看谁能真的戒烟,谁抽谁孙子怎么怎么着的说了些狠话,反正就是谁抽烟谁就不算爷们,后来我爸一赌气,就真的戒了!这一招就是正对上他脾气了,才管用的。
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好吧,你爸比较牛
追答
我爸就是,脾气上来倔着呢!这事真是倔到正点上了!
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规矩要硬 难戒
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他自己有决心就好了
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不戒行吗
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追问
行,少抽,一天1-2根
追答
我想啊,男人的确很大压力也很烦的,他唯一减轻压力抽跟烟,没什么大不了的,可能你会关心他的身体,但是我觉得他开心什么都不重要了。。
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