每天坚持在跑步机上慢跑一个小时,对膝盖会有伤害吗?能瘦吗? 20

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华丽健康
2021-03-25
知道答主
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慢跑是个轻松又好上手的运动,也是许多人热爱的运动,因此最近马拉松的活动也越办越多,但有些理论说慢跑其实很伤膝盖,这是有根据的吗?

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匿名用户
2017-08-25
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跑步前先做好热身运动,跑完后也要注意调节,不会有伤害的。瘦的话,还要和很多因素有关,比如饮食等。
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忧伤的胖胖妞
2015-11-02 · 超过31用户采纳过TA的回答
知道答主
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慢跑半小时就管事
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追问
对膝盖会有影响吗
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没有吧,就是开始腿疼
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