挑食会怎么样

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Ciallyxi
高粉答主

2020-03-20 · 你的气质包含你读过的书和走过的路
Ciallyxi
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jxfbi
2015-11-23 · TA获得超过1.3万个赞
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会造成营养不良,长不高
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桢墨
2015-11-23 · TA获得超过4309个赞
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挑食的坏处:
1、挑食易造成胃肠功能紊乱,影响消化吸收。
2、挑食可使食欲减退,久之可致营养不良及营养性贫血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。
3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物,或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等,可因维生素A缺乏而致夜盲症。
4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果和婴儿,可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血。
5、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物,可致维生素D缺乏。

挑食矫治:
1、找寻原因,重新调整饮食。
2、增加户外活动,增加食欲。
3、注意饮食要有规律,每天定时定量。
4、扩大家庭食物圈,多增加食物的品种。
5、补充肠道益生菌。所含活性益生菌片能增强食物在肠内的分解和消化,合成多种微量元素,充分吸收食物的有效营养物质,同时促进肠道正常蠕动,增进食欲,纠正挑食不良饮食问题。
^_^望采纳
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