Question

我是女生，今年16岁了,身高1米57,请问我还可以长高吗?

我是女生，今年16岁了,身高1米57,请问我还可以长高吗?

Answer 1

16岁基本已是女生发育后期，如果要再长高，就要加赔努力。不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。

Answer 2

不会！女孩过了15周岁生日，基本不长了。