Question

心理素质 心理健康及承受能力等相关方面的问题

先说下我高二 17岁 男

1.我和家里人 矛盾尖锐呀，和父母经常一言不合就吵起来了 他们天天做叮咛右嘱咐，管的太细，说的太多了 我都烦了 想写作业看书玩电脑 永远不得安宁的 我一烦躁就会对他们吼，和父母的关系怎么处理好啊

2.我在学校天天被人欺负，不过我想既然是在学校就是读书的 没多理会他们，可是有些同学得寸进尺，总是烦我，打我。。我又不好大打出手，怎么办？
还有他们天天在我后面叫我外号 很让人生气呀，这怎么办？

3.我的心理素质很差，出去都不敢和生人说话，甚至于去麦当劳不敢买东西。。。
我想要做一件事可是第二天就立马忘了，一件什么事都做不好......

4.我承受能力很差，遇到点什么事很容易就情绪激动。。。遇到点委屈挫折就容易哭......很容易生气，生气完了又是自己一个人哭....
有一次我同学把我一只笔丢了出去（从窗子），我就气的全身发抖，头脑一片空白，很想冲上去打他，不知道要做什么....我一激动就话说不好，遇到大事没主见，很容易激动，就歇斯底里的吼。。。自己都无言以对了...怎么提高自己的承受能力

5.我经常想些无聊的 幼稚的事.....还有时候上课就想入非非....那里就出问题了 。。。 这怎么办啊？

综上怎么解决这些心理问题。。。。。。。。。。保证心理健康？

Answer 1

每个人都会或多或少经历这些，所以谈不上是心理素质哪里出了问题，成长总需要一个过程，只是你现在的时期刚好是一个青春期再加上独立思考能力盟芽和展现个人性格的时期，这个时欺由于身体的发育，荷尔蒙的分泌增加对情绪上刺激的作用，容易出现烦燥，反叛，大脑中枢神经活跃加上对社会上各种信息的求知欲增强继而想象力丰富，随着年龄的增加慢慢会得到缓和过渡到成熟的个性，那就是个人魅力展现的时期，其实当你意识到自已经常处于这种状态时已经是走向稳定的开始，家人方面的表现都是因为出于是关怀和爱，可能方式方法并不能让你乐于接受罢了，不需要太在意这些，每个家庭里的孩子都是经过这些，毕竟大多数的家长也不是天生的教育专家，甚至有时仅仅是凭着上辈人沿用至今的方式思想和观念去强化到现代年青人身上，所以要理解，同时也可以合则听，不合则放下，另外学校方面发生同学叫你的外号使你感难受，这也是提升你分辨事物能力的一种契机，人大多数爱面子的原故怕别人取笑自已，但其实外号也不一定是一种取笑，如果你能以一种更高的角度去分辨它时，它或许是生活中的一种调款或情趣，它是陪伴人成长的一种小曲调罢了，接受它就好，不需要太计较，平时自已该做什么就做什么，可以肯定的是，当十年，二十年后的你再回味这些事时，你会抿嘴而笑呢！如果有时遇上不快的事时是允许吼出来的，总好过压抑在心里，任何的压抑反而对身心不好，当然，在吼的同时要有一份觉察，也就是知道自已吼过就好了，这样的过程也是让自已知道自已进步了，哭也是舒缓紧张情绪的好方面，不要求因为哭而感到沮丧，所有情绪上的变化尽管有时显得道貌岸然或歇斯底里也是可以理解的，因为这是年青人的一种天性的标致啊！

Answer 2

你正处于人生的关键阶段青春期。所以，你描述的很多反映在你的同龄人中应该都是存在的。不要太着急。多跟朋友同学交流，适当参加一些集体活动。平静地接受人生的各种礼物，虽然有一些礼物以一种别样的方式出现。

Answer 3

不要在意太多，尤其是别人的看法，好好做自己就行，越是不敢面对的事情，就越要面对他，只有这样才能客服恐惧感

Answer 4

先推荐你看一本书，奥地利的阿尔弗雷德的《自卑与超越》。如果你能看完，我们再继续聊，孩子！