青少年时期长期练哑铃会不会影响长高？
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不会，适当的锻炼还能增加身高呢，只要还在青春期，就可以长高，平时多动多跳多吃钙，一定能长高的。
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只要经常去做跑跳的运动，还会增高哦
追问
但我想练哑铃，会影响长高么
追答
哑铃锻炼,一般是锻炼上身和上肢，只要是哑铃重量适中，不作剧烈运动是不会影响身高的。
如果说你要练哑铃的话，那么是需要看你的锻炼方式的，如果说是平卧推举，那么肯定是不会影响你的身高的，但是如果你是经常的站立举哑铃，那么对于身高是会有一些影响的。
骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.
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