为什么节食几天不瘦还胖了？才开始节食四天，这几天没瘦反倒胖了怎么办

才开始节食呢，到今天才是第四天，刚开始一两天还是瘦了点，这几天没瘦反倒长胖了，不知道怎么回事很担心，真怕会一直胖下去... 才开始节食呢，到今天才是第四天，刚开始一两天还是瘦了点，这几天没瘦反倒长胖了，不知道怎么回事很担心，真怕会一直胖下去展开

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#合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？

匿名用户
2016-01-29

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节食开始是减身体水分，所以头两天会见瘦，只是期间吃一点食物都会长回去，所以在节食期间一定要控制饮食，一天三餐合理安排，每天早餐吃好，午饭六七分饱，多吃蔬菜少吃肉，晚餐吃个水果或者不吃，睡觉前4小时不要吃，饿了就喝水，等一段时间习惯就行，或者用瘦立美，它是营养瘦身比不吃饭还健康，做代餐瘦的非常快，平时再多加锻炼，能强身健体又能瘦身，身材恢复的也快。~