专业拳击沙袋里面装什么比较好，比例是多少？谢谢！ 20
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拳击沙袋里填充主要是碎布和棉纱，不同人有不同的想法和意见，有些人想要练习拳头的硬度里面会放豆子和玉米，有些人想练习出拳的力量，就会放沙子或者铁砂来提高沙袋重量。专业拳击沙袋里面是碎布和棉絮或者旧衣物，然后包裹一层海绵再套进空沙袋皮里，这样可以模拟人体的肌肉联系起来会有实战的感觉。
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拳击沙袋里面一般装的都是帆布，也有的会装木屑！——李则华给您回答
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沙子掺木屑
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