Question

我高三了,可是每天上学精神很差,很瞌睡,以至于效率很差,该怎么办

平时学的化学和物理就挺难的，尤其在语文和英语课上很容易犯困。晚上不管几点睡，早上起来总是很困。我早上6点30起，中午睡一小时，晚上一般是快12点睡，有的时候是11.30。高一二还没有这种困得感觉，自从第一轮开始，就每天很困，周围的很多同学也是，除了觉少的人外。老师家长对自己希望很大，自己也很想争口气，可是。。哎。。

Answer 1

高三的时候大部分同学都是这样的
我记得以前别人问我 为什么我精神那么好
每天精力都用不完似地
其实我早上的时候也很有乏力感的
每天尽量开心点 放松些
学习的事情一般人强求不来的（除非你真有誓死考上XXX的决心）
所以把简单的东西弄烂熟就行
至于太难的如果有必要才去花大量时间去搞明白
要不然就太得不偿失了 而且把自己心情都搞差了
晚上还是别开夜车的好
以前我班里就有几个同学专门这样
其实效果并不明显 当然了 在睡觉前背背书也是很好的 别太晚就是了
晚上睡好了 中午的时候趴上半钟头 基本不会太累了
要真的太累 只能说你意志不行吧
一定的劳累是需要我们去克服的
你觉得什么时候效率差 那么那个时候就尽量放放
高考压力大家都很大
不过你要想清楚 高考变数挺大
只要别考太差 都是可以接受的
这样去想的话 也许你会更放松些
只能祝愿你了

Answer 2

从自身找原因，要不请几天假修养一下

Answer 3

加油！！！~无论如何晚上早睡，不写作业也得早点休息，精神状态很重要！有了好睡眠，白天才能好好听讲，其实作业就那么回事，课堂最重要，相信我！老师讲的一定好好听，课堂上不要打瞌睡，早餐一定吃好，吃得健康；到中午稍微咪一会儿，总之在课上全力以赴！至于回家，能做练习就做，不能做也别勉强
别灰心，你就是因为着急而压抑自己，
你肯定能考好，给自己点儿信心！加油！！！！

Answer 4

首先，要保证足够的睡眠。
其次，心态要放平和，不要给自己太大的压力。
然后，制定一个合理的复习计划，按部就班的去学习；
最后，营养跟的上，每天还要做一些适当的锻炼，身体是革命的本钱。
但愿，对你有点帮助，祝你顺利！