Question

怎么才能把烟戒掉？

谢谢网友，不要给我扯什么大道理，实际点，科学些！

Answer 1

如果你是有毅力的人 那很简单
如果 你的意志不坚定 就听听我的这个主意吧：
我看过一个中央台的节目
就是戒烟的 那个女的拿戒烟当生意做
1你的烟多勤 先是把你的烟量减半
每天烟盒里的烟 要正好是那么多 多出来的拿走
这个你要能坚持一个月 后边的都好办了
2已经减半的烟量 用剪刀 减去5分之一
少一点 但是也是一根 这样在坚持 半个月
3还是一支烟 减去4分之一 这和5分之一 差不多 不过 你的烟已经
减轻了 半个月
4再接再厉 3分之一 半个月
5能坚持到这 你已经离成功不远了 已经是3分之一的烟 数量在减半
6如果你的烟比较勤 到这 你可以适当的 减少数量 直到不抽
7到这个阶段 就是 心理作用了 没事的时候 手里那个笔 就吧它当成是烟
这也可以说是最关键的 不要想 适当的抽一个没问题 你要是一抽 就在也戒
不掉了
戒烟 主要是坚持 贵在坚持
没有持之以恒的信心 戒烟 那就是一个梦
祝你早日戒烟成功！！！！！

Answer 2

Answer 3

关键是有坚定的决心！在烟瘾发作的时候分散注意力去做点其他事，如喝水、泡茶等，坚持五天不抽以后的曰子就不会那么难受了！希望能帮到你