Question

我失眠很久了，白天喝了一点白酒'平常因为失眠不敢喝，今天晚上一点也睡不着，半夜我闭着眼睛，突然感觉

我失眠很久了，白天喝了一点白酒'平常因为失眠不敢喝，今天晚上一点也睡不着，半夜我闭着眼睛，突然感觉地震了还听到家人在喊，可我却动不了，挣扎了一会才醒来，过一会我又闭上眼睛突然意识很浅，好像进入另一个世界，我听到很多说话的声音，感觉是白天，很热闹，但是我突然有了恐惧感，可是我动不了了，又挣扎了一会才醒，我平躺闭上眼睛就会进入那种感觉，又反复了好几次，每次都有很杂乱的声音，有小孩的有大人的，我感觉是失眠导致的。

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Answer 1

浅层睡眠常见的感官紊乱

追问

不挣扎就会感觉醒不过来了，灵魂要走

追答

睡眠质量差导致的大脑得不到休息，大脑皮层过度兴奋引起的，注意休息，睡前不要想事情，喝点热牛奶泡个热水澡会好的

求采纳

Answer 2

这是你已经睡觉了，在梦里

Answer 3

睡觉时枕头下放把杀过动物的菜刀，