妹子,在健身房健身,想锻炼心肺功能,以及锻炼形体,该怎么做?

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roar1xd
2016-05-28 · 贡献了超过104个回答
知道答主
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先做力量练习,再跑30-40分钟布,坚持就有效果
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w49620566
2016-07-04
知道答主
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慢跑。单车。瑜伽
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