我是14岁的男生，身高174cm，体重100kg，想减肥，请问怎么减？还想现在连连肌肉（像肱二头j
我是14岁的男生，身高174cm，体重100kg，想减肥，请问怎么减？还想现在连连肌肉（像肱二头ji...
我是14岁的男生，身高174cm，体重100kg，想减肥，请问怎么减？还想现在连连肌肉（像肱二头ji
展开
展开全部
14岁，毕竟是长身体且学业较忙的时候，所以不建议节食减肥，但是中考又有引体向上，所以是该减减了。建议先从简单的力量练习做起，然后逐渐增加强度。注意不要一开始就做引体向上或者更加剧烈的运动，因为100kg太重了，容易受伤。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
别减了 身材不错
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议试试赛乐赛，排油的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝水
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
