Question

小肚子上面的肉怎么减掉

Answer 1

看你的工作性质和身体情况来决定了，如果时间比较多就很好办了，多做运动，每次运动时间保持在30分钟以上，最好做腰部运动或者按摩腹部，平时少吃主食，多吃粗纤维蔬菜，鱼类可以吃，多喝水，特别是蜂蜜水有助于清肠排便。做到每天早起一杯淡盐水，每天至少喝8杯水的习惯。如果时间不充足没时间运动，那除了上面的以外，平时工作当中身体的坐姿保持平直，多做抬腿动作，睡前按摩腹部50到100次。坚持下来腰腹会越来越苗条的。

Answer 2

回答：如果要针对小肚子的话，每天定量做仰卧起坐，效果会比较好。想减下来贵在坚持。
同时也可以告诉你，走路也是一个很好的减肥方法，每天的活动量最好在30分钟以上，会比价有效果。
希望能帮助到你

Answer 3

你好，小肚子上面的肉你可以一星期清肠两次，喝过夜的蜂蜜水，然后平常没事干多拍拍肚子，促进肠胃蠕动！

Answer 4

仰卧起坐,转呼啦圈都是减小腹的运动

Answer 5

可以去试一下埋线减肥~~针灸减肥的升级加强版~~一个月埋一次，连埋三次，百度百科上说的好详细的~~我第一个月瘦了13斤，