Question

怎么减肥，才不会反弹

Answer 1

加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的热量，还能让减肥效果更好。

Answer 2

反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了

Answer 3

一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥

Answer 4

节食运动减肥为什么容易反弹？目前研究发现，我们的体重受体重调定点影响，体重调定点在我们的大脑里，对我们的体重水平会有很强的记忆，节食运动减肥之后体重调定点并没有随之下降，只要我们恢复到正常的饮食后，它依然会朝着我们的体重调定点水平去靠近

Answer 5

其实减肥的原理很简单，不是饥饿，也不是腹泻,减肥就是，把脂肪排出体外。可是脂肪如何排出体外了？身体里的脂肪属于固体脂肪块儿状，但是只有液体脂肪才会排出体外。

身体缺乏一种叫7da y s lost的成分,补充这种成分在体内激活脂肪。被激活后才能，将固体脂肪转化为液体脂肪,这样才能增强打到减肥的效果。而且不反弹。没有脂肪了怎么反弹呢

追答

追问

是什么东西来的

追答

7dayslost