Question

自控能力差怎么办啊~~~~

自控能力好差好差 想好好学习 可是回家一看到电脑又忍不住心痒痒要玩 就把学习抛到脑后去了 这样下去我怎么办怎么办啊~~~我想学习啊- - 不想这样下去 求求你们给想个主意吧 T^T
有定制过计划。但是不管用 还是约束不了自己。
感觉整天都很闲 但是就是没有动力学习 很杯具啊- -
各位有经验的哥哥姐姐 帮帮忙 我不想荒废了

Answer 1

我也是这样。告诉你几个我自己用的方法吧：
1。给自己奖励。规定比如今天学习2个小时，其间不能打断。2个小时之后，可以玩1个小时的游戏，或者去吃肯德基什么的。你喜欢什么奖励就什么奖励。如果2个小时期间，你坚持不下了，就想想之后的奖励。然后逼着自己看，看不进去也看，过一会儿就慢慢的看进去了。
2。找同学一起学。或者到一个你学习效率最高的地方去学。比如我经常去图书馆，或者男朋友工作的地方去学习，因为在家里就是老想玩。到一个你最能专心的地方学几个小时，再回家。
3。你想啊，光看电脑对眼睛不好，射线对皮肤也不好。而且一直坐在那对身体也不好，还容易长胖。所以，不要长时间的坐在电脑前面。
4。每天记录下自己今天学习的时间。每天能看到自己的进步，就会开心的。这样你就更有动力以后好好学习了。

希望能帮到你！但也不要学习过头了。研究表明，持续学习到一定长的时间以后，考试成绩的高低就与学习时间的长度成反比了。学习和活动平衡了，生活才有乐趣，这样学习才能有动力。:)

Answer 2

订个计划吧，不一边倒地强迫自己，也不放任自己：电脑玩多长时间，玩到规定的时间就停下写作业，写到规定时间该睡觉就睡觉。
习惯是慢慢养成的，只要坚持一个礼拜，就会变成自觉的行动的。