Question

经常玩电脑要注意些什么？

Answer 1

方法/步骤
1
保持跟电脑的距离：
很多人使用电脑患上近视，就是因为跟电脑显示器太近了，长期使用电脑一定要控制好和电脑显示器的距离，特别是纯平的显示器，显示器跟人最好保持一个手臂以上的距离。
2
注意眼睛的休息：
经常使用电脑一定要注意眼睛的休息，不要长时间的盯着电脑，使用电脑1-2个小时之后，让眼睛休息几分钟，可以看一看远处，或者闭上眼睛做一做眼保健操，都是对眼睛疲劳的有效缓解。
3
坐姿一定要正确：
还有很多人长期使用电脑之后出现了颈椎的问题，这是因为坐姿不够正确，不要弓着身子，而且长期使用电脑一定要多进行活动，不要长时间的保持固定的姿势，跷二郎腿也是不好的习惯。
4
使用护肤品及滴眼液：
长期使用电脑还会有非常大的辐射，所以可以考虑使用护肤品来保持面部的清洁，经常使用电脑的话还可以使用滴眼液（眼药水）来缓解眼睛的疲劳。
5
多吃一些护眼的食品：
平时我们还应该多吃一些保护眼睛的食品，例如枸杞、桂圆等等，每天吃一些油炒胡萝卜，对眼睛都是有一定的帮助的。当然了，控制使用电脑的时间是最关键的。
6
保持电脑的整洁：
使用的电脑一定要注意清洁，特别是键盘、细菌和显示器的位置，一定要多进行清洁，主机箱内也可以定期除尘（请专业维修人员进行处理）
7
室内多进行通风：
在使用电脑的同时，居室内（办公室）还要多进行通风，除此之外，还应该多喝水，长期使用电脑也许是因为工作原因，不过记得一定要爱护自己哦。
8
经常起来动一动:
使用电脑一段时间之后，要多走动，时间不超过3小时，当然了，最好是每一个小时就起来动一动，可以有效的预防关节类的疾病，脖子、手臂要特别的注意。平时也不要忘记多运动锻炼！

Answer 2

颈椎，
腰椎，
还有尾骨
我有过这样的经历，打羽毛球的时候，动作一大，就尾骨可疼。
当然，女生坐时间长的话，屁股会变大
！！！

Answer 3

1.适当的作点室运动
2,.多吃海带
3.买个好点的椅子,人体工程学鼠标或者键盘,
我就在网上买了一套,花钱不多但是i很舒服

Answer 4

主要是要注意用眼问题！
因为长时间用电脑！对眼睛伤害特别大！

Answer 5

注意事项：

1. 保护好视力，眼睛距离显示屏最少60公分以上，显示屏亮度不能太亮或者太暗，墙纸和皮肤等尽量使用保护色。

2. 保持身体活动，一小时以上经常活动手脚颈椎和腰。最好到户外走走。

3. 养成良好的上网习惯，不要过度沉迷网络，上网时间不要太长，饮食和休息要做到按正常生活规律。