下午五点做玩俯卧撑，（出大汗）做完后立即吃饭好吗？
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你如果感觉到饿，那就可以马上吃没有影响的，刚好可以及时补充能量，但是不建议吃太多或者太油腻的食物，健身结束后45分钟是吸收高峰期，如果要增肌的人，这一顿要吃好
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很饿，中午没吃
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不会导致死亡和疾病
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刚刚运动过后不宜马上吃饭，半小时之后再
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没时间等半小时啊，那只有晚上吃了。晚上会胖的
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五点半之后都可以的哦
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应该不好吧
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