Question

秋季艾灸养生的秋季养生节气施灸

Answer 1

杨泽计：秋季养生，要怎么艾灸？

Answer 2

大肠、肺两条经脉五行属性分别为庚辛金，秋季金旺，因此在秋季中，大肠经和肺经处于最旺状态。胆、肝两条经脉五行属性分别为甲乙木，由于秋季金旺克木，因此在秋季中，胆经和肝经处于最衰状态。因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经，加强胆经和肝经的功能。 白露日：取用腧穴为期门，下脘，章门，曲泉，中封。
白露第二日：取用腧穴为京门，带脉，阳陵泉，悬钟，丘墟。
寒露日：取用腧穴为肾俞，膀胱俞，中极，昆仑，束谷。
寒露第二日：取用腧穴为肾俞，下脘，关元，复溜，太溪。
立冬日：取用腧穴为中脘，关元，小海，阳谷，后溪。
立冬第二日：取用腧穴为膻中，巨阙，章门，少海，灵道。 1.将艾条点燃后，用所产生的温度刺激腧穴，温度与距离以人体能够承受热度为准。
2.按照取用腧穴的排列顺序施灸，施灸世间除章门和足三里为10分钟外，其余都为5分钟。
3.双穴者，男士先灸左穴，后灸右穴；女士反之。