Question

21公里长跑用时2.03小时,有点慢吧

21公里长跑用时2.03小时,有点慢吧

Answer 1

马拉松国家三级运动员标准是4小时，21km刚好半程，但是马拉松是30km后艰难，所以这个成绩来看、跑全程的话在四小时二十分钟之后，甚至要五小时或者更久（30km后很多人都跑不动了）。半程马拉松比赛的话，这个成绩算业余里一般的，业余高手可以1小时20多分钟，中上水平的可以1小时40分钟。
前面是客观评价，其实健身来说，这个距离用时两小时很不错了，耐力不错。而且跑步健身为主，不要训练过度伤了膝盖。

Answer 2

不慢了，大约是业余二级的水平，很可以了，健康最重要，尤其是膝关节的。

Answer 3

普通人，不慢了～