Question

八岁女孩早期发育应该吃些啥子食物有助于长高?

八岁女孩早期发育应该吃些啥子食物有助于长高?

Answer 1

身高跟基因、环境、饮食等各方面都是有关系的，只要骨骺线没有闭合，都有机会长高。长高是一个循序渐进的过程，不要着急。平时多注意养成以下好习惯都是有助于长高的：
1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跑跳、打篮球等，不要做负重练习就好；
2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚上最好九点前入睡，更有利于生长激素的形成；
3、饮食方便合理平衡饮食，有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋，蔬菜水果等，不要挑食；
4、有条件还可以搭配食用三勒浆天天向上片，可以帮助补充生长所需营养。

Answer 2

一般在发育后长高的速度就会越来越慢，生长盘也在开始在慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，一般还没有发育的孩子一年长高100px左右，如果慢慢这几年长高的速度越来越慢，就要开始注意，如果近一年25px都没有长高说明生长盘已经闭合，想要长高就要在生长盘闭合前努力，建议是在睡前做成长伸展运动