Question

我写作业，看书总是安静不下来，静不下心来，脑子里老想别的事情，怎么解决？

Answer 1

如果是偶然现象，这说明脑袋装的东西太多了，释放一些，不要总是想把所有的事情一下子解决完，这样永远都不会做好任何一件事情的。给自己放个小假，约上几个朋友或陪同自己的家人出去散散心。祝福你！相信一切都会好起来的。

如果是经常这样，说明1.你的心事太多了，或者经常空想2.你真的不喜欢写作业。
如果是第一条，就学会节制生活，比如不碰手机、不玩电脑，少和同学聊无意义的话。
如果是第二条，你就回家后列一个表，想象那是游戏的每日任务，一个一个完成后打勾，既不会遗漏还有益身心健康。

追问

有没有什么好的解决方法

追答

如果是第一条，就学会节制生活，比如不碰手机、不玩电脑，少和同学聊无意义的话。
如果是第二条，你就回家后列一个表，想象那是游戏的每日任务，一个一个完成后打勾，既不会遗漏还有益身心健康。或者干脆换本书，因为你根本就不喜欢正在看的。如果那是必读，你就上网找提纲或简介应付过去。不要强迫自己了。

追问

谢谢你了

Answer 2

这种情况很常见，可能是由于分心或者焦虑导致的。以下是一些可能有用的建议：
1. 尝试制定一个计划：先列出你要完成的任务，然后设定一个时间表。这将帮助你集中精力完成任务，同时给你一些明确的目标和时间限制。
2. 创造一个舒适的学习环境：选择一个安静、整洁、舒适的地方，让自己感到放松和专注。确保光线充足、座椅舒适、温度适宜，这些因素可以帮助你更容易地集中精力。
3. 减少干扰：尽量避免在写作业或看书时使用手机、电视或其他电子设备。这些设备会分散你的注意力，让你更容易分心。
4. 深呼吸和放松：当你感到焦虑或无法集中精力时，尝试进行深呼吸和放松练习。这可以帮助你缓解压力，减少紧张和焦虑。
5. 分解任务：如果你觉得任务太复杂或太枯燥，尝试将其分解成更小的任务。这将使你更容易处理和完成每个任务，同时减少你的压力和焦虑。
6. 找到兴趣点：找到你感兴趣的话题或学科，这将更容易让你集中精力和保持兴趣。
7. 寻求帮助：如果你感到无法独自处理自己的问题或焦虑，寻求帮助是很重要的。你可以向老师、家长或朋友寻求建议和支持。

Answer 3

同样作为学生感同身受啊...也一直在苦恼，关键可能心中没啥目标或者动力之类的，所以会一拖再拖，这只能靠自己了，看书的话如果书本太无聊我也会睡着，不过自己感兴趣不知不觉就停不下来了，写作业是大多硬伤，你可以试着每天固定去图书馆写几个小时这样你绝对会静下来的，在家里就别想了...

Answer 4

别写作业了

追问

额，，，，，，