天山雪莲果可以生吃吗 雪莲果有什么功效
天山雪莲果是可以生吃的。
雪莲果含有丰富的水分和果寡糖,吃起来很脆很甜,而且汁水很多,一般可以当作水果食用,虽然看上去其貌不扬的,但是雪莲果是很有价值的水果,非常清凉,吃一些雪莲果对身体有很多好处。
1、润肠通便,雪莲果能够促进消化,调理肠胃,调节肠道菌群,有一些食疗效果,适合便秘人群食用。
2、滋养皮肤,雪莲果具有很好美容养颜的功能,这也与大部分的水果相似,可以很好补充水分,滋养肌肤。
3、控制血糖,雪莲果虽然吃起来很甜但是含有的是果寡糖,糖尿病患者也能食用,而且热量并不是很高,适合肥胖,三高患者可以适量食用
4、清热解毒,雪莲果能够帮助身体退火,排毒,能够帮助祛除斑痘,如果您是上火生痘的话,生吃雪莲果可以得到很好的改善这一症状。
天山雪莲果可以生吃。从土里摘下来的雪莲果,只要冲洗干净表面的土,去掉外皮就可以当做是苹果、雪梨那样来吃了。如果想雪莲果更甜一些,可以摘下来后放置2-3天,会让雪莲果变得更甜哦。
天山雪莲是菊科风毛菊属多年生草本植物,也是一种优良的中药材。中医认为,天山雪莲味微苦,性温;归肝、肾经;具有祛风胜湿,温肾助阳,活血通经等作用;
适用于风湿痹痛,腰膝痠软,阳痿宫冷,小腹冷痛,月经不调等症;一般用量为3~6g,水煎或酒浸服;外用适量。需要注意的是,孕妇需慎用。
天山雪莲主要产自中国新疆天山南北山坡、阿尔泰山及昆仑山,海拔为4000―5000米高的地带,所以在新疆的维吾尔医对天山雪莲也是极其重视的。
那么,维吾尔医认为天山雪莲具有什么作用呢?维吾尔医认为,天山雪莲具有补肾活血,强筋骨,营养神经,调节异常体液等作用,适用于风湿性关节炎,关节疼痛,肺寒咳嗽,肾与小腹冷痛,白带过多等症。