长了一脸痘痘好长时间了有什么治愈比较好的方法 20
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生活上要多喝白开水,多吃瓜果蔬菜,尤其是像橙子这样富含维生素c的水果,这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化,排除体内堆积的毒素,减少痘痘的出现。
少吃辛辣刺激食物,因为会加重肌肤的负担,导致痘痘的产生。
同时日常的饮品以白开水、柠檬水、金银花茶等最好,补充体内的水分和维生素,给夏天干燥的身体去一下火,最好不要喝饮料。
注意保持体内内分泌平衡,及时调理内分泌功能。
内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因,因此调节内分泌非常重要。
减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡,因此,适当的让自己放松,减轻自己的压力非常重要。具体加唯心<<<yangleqi063>>>告诉你怎么做。
少吃辛辣刺激食物,因为会加重肌肤的负担,导致痘痘的产生。
同时日常的饮品以白开水、柠檬水、金银花茶等最好,补充体内的水分和维生素,给夏天干燥的身体去一下火,最好不要喝饮料。
注意保持体内内分泌平衡,及时调理内分泌功能。
内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因,因此调节内分泌非常重要。
减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡,因此,适当的让自己放松,减轻自己的压力非常重要。具体加唯心<<<yangleqi063>>>告诉你怎么做。
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