怎样减肥有效果
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不吃饭，节食等，或者运动，吃水果
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多运动
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要不反弹的方法就不要节食，一日三餐按时吃，少吃多餐，
平时多喝水，泡绞股蓝饮用，一是燃烧体内脂肪，
二是通便润肠，防治便秘，三是补充营养，避免营养不良
平时多喝水，泡绞股蓝饮用，一是燃烧体内脂肪，
二是通便润肠，防治便秘，三是补充营养，避免营养不良
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