2017-02-04
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1、准备昌弘的西洋参2克+5克可黄芪+5克党参。天天泡水喝(可以连续泡3-4次),坚持一段时间。
2,枸杞子+肉末+桂圆肉+鸡蛋一起蒸,一个礼拜吃3-4次,坚持一段时间。
3,红枣5-7颗,黄芪5克,党参5克,生姜一两片,鸡蛋一两个。一起煲汤,每天当早餐吃。一个礼拜至少吃5天。
2,枸杞子+肉末+桂圆肉+鸡蛋一起蒸,一个礼拜吃3-4次,坚持一段时间。
3,红枣5-7颗,黄芪5克,党参5克,生姜一两片,鸡蛋一两个。一起煲汤,每天当早餐吃。一个礼拜至少吃5天。
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健康养生达人
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锻炼,吃好
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