Question

如果脚扭伤了筋，很疼。有点轻微的肿，如果想要中医理疗按摩，一般扭伤多长时间以后才能按？希望有专业的

如果脚扭伤了筋，很疼。有点轻微的肿，如果想要中医理疗按摩，一般扭伤多长时间以后才能按？希望有专业的医生帮我解答一下。

Answer 1

问题分析： 你好，如你所说，脚扭伤后的24小时之内最好做冷敷，使受伤的地方温度降低，局部血管收缩，以减少血肿，过了24小时之后，可以做热敷，促进血肿的吸收。踝部软组织损伤，前期最好制动，休息，后期再进行功能训练。
意见建议：建议24小时之内最好先冷敷，然后可以用活血化瘀的喷剂或擦剂外用于患处，过了24小时，可以选择正规的推拿中医进行按摩。恢复期间最好减少走动，提高患肢，如果必须出行，可以用弹性绷带固定关节处。