大学生情绪的自我管理方法有哪些

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小意学姐
2022-07-03
知道答主
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少生气,深呼吸,有情绪时候出去散散心听听音乐,或者与朋友亲人聊聊天,缓解一下
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韩流刀刀
2022-03-09
知道答主
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适当和朋友倾诉吧,放宽心态想下自己已经是成年人了不要太钻牛角尖。
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七倍超甜
2022-04-20
知道答主
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放平心态,不要攀比,知足常乐,笑口常开
说来容易做来难,不要想太多,过好每一天就好
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按时吃饭的jiejie
2022-07-13 · 我来过这个世界,没有遗憾吗
按时吃饭的jiejie
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学会向自我和解。
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鹿秋Em
2022-07-03
知道答主
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可以想关系好的室友或同学倾诉,也可以找辅导员或心理咨询师的老师多沟通,千万不要自己一个人憋着。
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