Question

大学生情绪的自我管理方法有哪些

Answer 1

少生气，深呼吸，有情绪时候出去散散心听听音乐，或者与朋友亲人聊聊天，缓解一下

Answer 2

适当和朋友倾诉吧，放宽心态想下自己已经是成年人了不要太钻牛角尖。

Answer 3

放平心态，不要攀比，知足常乐，笑口常开
说来容易做来难，不要想太多，过好每一天就好

Answer 4

学会向自我和解。

Answer 5

可以想关系好的室友或同学倾诉，也可以找辅导员或心理咨询师的老师多沟通，千万不要自己一个人憋着。